Desk Yoga

Service Description

Viele von uns verbringen den größten Teil ihres Arbeitstages an einem Schreibtisch. Möglicherweise mit abgerundeter Wirbelsäule, gebeugten Schultern und Spannungsaufbau an der Vorderseite der Hüfte. Bewegungsmangel in einer Position, die wahrscheinlich nicht die bestmögliche Haltung ist, kann einen massiven Einfluss auf unseren Kreislauf, unsere Atmung, unser Verdauungssystem, die Gesundheit der Gelenke und somit auf unser ganzheitliches körperliches und geistiges Wohlbefinden. Yin Yoga Sitzungen speziell für Menschen in sitzenden Berufen (Pianisten, Büroangestellte etc) konzentrieren sich speziell auf das Halten von Posen, die sich nicht an Ihrem Tagesablauf orientieren, um den negativen Auswirkungen der Schreibtischarbeit auf Ihren Körper entgegenzuwirken. Gönnen Sie sich von Zeit zu Zeit eine revitalisierende Sitzung - kurz und knackig, sodass sie in jede Mittagspause passt - in der Sie abschalten, auftanken und Ihre Körperhaltung und Ihr allgemeines Wohlbefinden neu starten können und das ganz bequem von zuhause aus, dem Büro oder dem Homeoffice via Skype oder Zoom - DESK YOGA eben 😉

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